31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 123,24g | Prot: 71,17g | Karb: 67,87g.
Kahvaltı: Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурецы Сладкого Рассола, Перепелиное Яйцо, Курдюк, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Алия Вишня с Орехами, Сметана 20%, Село Лесное Творог 9% . Öğle Yemeği: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Бигус, Алия Барсук . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|