31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 98,52g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arum Wulannd Kilo Geçmişi
|