31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 74,22g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Барinoff Сироп Кокос, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Волков Стейк Свиной, Кабачковые Оладьи, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Беларусь Сыр Царский, Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Царский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|