31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 16,62g | Prot: 53,85g | Karb: 53,66g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Tomatoes, Spinach, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Broccoli , Woolworths Strawberries, PnP Extra Lean Beef Mince, Cantaloupe. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|