30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 33,92g | Karb: 259,79g.
Kahvaltı: 咖啡, 地瓜. Öğle Yemeği: 全脂牛奶, 黑丸 嫩仙草, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果. Akşam Yemeği: 全聯 麻辣臭豆腐. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|