31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 33,47g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe, Terung Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Telur, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|