31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 69,62g | Karb: 258,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Медом, Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Чай с Медом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Akşam Yemeği: Батон, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|