|
hj, o começo de um desafio e de uma vida nova...
2 weeks challenge
início: 31/10
46,4
64 cm abs
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 33,86g | Karb: 11,20g.
Akşam Yemeği: omelete com presunto e queijo, Chamyto Leite Fermentado . devamı için...
|
sabit kilo
|