31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 70,59g | Karb: 44,89g.
Öğle Yemeği: Potato Salad , Lamb Chop, Beef Steak, Boerewors, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheese and Tomato Sandwich. Öğle Yemeği Sonrası: Sauvignon Blanc Wine . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|