31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 50,50g | Karb: 62,88g.
Kahvaltı: Городецкий Ряженка 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Форель Карельская, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Индейка Отварная, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|