|
My first goal is 150, then in tens down to 120
|
168,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 47,88g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Tee mit Milch und Zucker, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. Öğle Yemeği: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honig, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|