31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 9,44g | Prot: 38,26g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Öğle Yemeği: Яблоко, Мёд, Хлебец. Akşam Yemeği: Рыба Вареная, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе, Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|