31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 73,65g | Karb: 250,13g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Волошкове Поле Молозиво, Тыквенная Каша, Сильпо Хурма. Akşam Yemeği: Roshen Конфета Коровка, Конфеты из Молочного Шоколада, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Брынза, Травяной Чай, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|