|
Bauchumfang 107cm
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 60,10g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Lidl Doppelbrötchen, Milkana Käse Vielfalt, Gut & Günstig Lachsschinken. Öğle Yemeği: Cheddar-Käse, Hilcona Spaghetti Carbonara. Akşam Yemeği: Aldi Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|