28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 137,63g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Kue Bolu, Daging Sapi Gaya Oriental dan Sup Beras ( Pho Bo Vietnam), Sayur Lodeh. Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Martabak Manis, Sayur Campuran. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Patin. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|