31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 127,44g | Karb: 17,64g.
Kahvaltı: 항정살, 레몬밤정, 보이차정. Öğle Yemeği: 귤, 항정살, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양상추 샐러드. Akşam Yemeği: 헬스꼬기 부채살, 양상추 샐러드. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|