31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 101,69g | Karb: 159,73g.
Kahvaltı: Coop Turkisk Yoghurt, Salami, Kaffe, Skogaholm Limpa. Öğle Yemeği: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Akşam Yemeği: Stor Hamburgare med Kryddor och Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Kassler, Fazer Rågkusar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|