31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 114,17g | Karb: 142,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Green Печенье Овсяное с Клюквой , Roshen Печенье Шоко, Махеев Соус Барбекю, Яшкино Вафли Шоколадные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|