31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 97,46g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: Nescafe Cortado, Pancake. Öğle Yemeği: Scaloppine al Limone, Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto. Akşam Yemeği: Salmone Norvegese Affumicato, Mele Golden Delicious, Pizza Fatta in Casa. Aperatifler/Diğer: Novi Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|