04 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4058 kcal
|
Yağ: 159,60g | Prot: 164,60g | Karb: 494,73g.
Kahvaltı: Zucker, dinkelkleie, hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. Öğle Yemeği: Belbake Marmorkuchen, Schokoladeneis, Harzer Harzer Käse, Banane. Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Bratwurst Grob, REWE Alaska Seelachsfilet, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Malzkornbrot, K-Classic Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Schokobrötchen, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Bratwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|