31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 74,16g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Фруктовый Салат, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капуста Тушеная без Масла, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|