31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 38,97g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sambal Goreng, Telur, Kecambah, Tahu. Öğle Yemeği: Pepaya, Sawo, Mangga, Pisang. Akşam Yemeği: Ubi Ungu Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|