31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 62,87g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вафли. Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Delikatess Wiener Würstchen, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|