31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 59,48g | Karb: 242,60g.
Kahvaltı: Roshen Коровка, Савушкин Молоко 1,5%, Сафийка Молоко 3,2%, Ганна Рулет Ароматный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад . Akşam Yemeği: Витьба Вафли Витоша, Хлеб, Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Шоколадное, Экзон Супер Гематоген. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|