31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 95,27g | Prot: 131,97g | Karb: 331,48g.
Kahvaltı: Lösgodis, Body Science Whey 100%, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Akşam Yemeği: Ben & Jerry Caramel Cookie Fix, Njie ProPud Proteinmilkshake . Aperatifler/Diğer: Pågen Grötbröd, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|