31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 49,94g | Karb: 85,56g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Хлебец, Борщ. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Жар Пицца Пицца Мясное Ассорти . Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Био Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|