31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 98,06g | Karb: 71,25g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Natur Foods Миндаль . Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Cherry, Гост Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|