31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 64,85g | Karb: 103,21g.
Öğle Yemeği: Alface, Abacaxi, Hellmann's Maionese Light, Repolho Verde, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Beterrabas, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heinz Molho Barbecue Regular, Liza Maionese tipo Caseira, Bacon, Panco Pão de Hamburguer, Polenguinho Polenguinho Light, Hambúrguer Caseiro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|