31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 81,72g | Karb: 190,41g.
Kahvaltı: Петруха Филе Куриное Запеченое, Запеканка из Цветной Капусты, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Семена Льна, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Петруха Филе Куриное Запеченое, Запеканка из Цветной Капусты, Масло Подсолнечное, Гиппо Салат из Баклажан с Овощами. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|