31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 79,68g | Karb: 5,63g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|