31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5429 kcal
|
Yağ: 233,54g | Prot: 152,02g | Karb: 681,40g.
Kahvaltı: Thoks Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, TiP Dominosteine Zartbitter, Lebkuchen. Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Kokos Spritzgebäck, Aldi Dominosteine, Lorenz Erdnussflips, Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Ja! Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|