31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 136,94g | Karb: 340,33g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Chiaru Семена Чиа. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончик Классический, Хозяин Балтики Корюшка с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Лук, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Тыквенный Кекс, Подсолнечное Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Морковь, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|