31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 105,26g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Холодный Кофе с Молоком, Нескафе Кофе Растворимый, Ашан Ванильный Соевый Био Напиток. Öğle Yemeği: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Желтоперый Тунец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Окей Свинина Карбонад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|