31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 86,90g | Karb: 197,86g.
Öğle Yemeği: マルちゃん 鴨だしそば (98g). Akşam Yemeği: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, CGC とろけるミックスチーズ, 焼きサケ, TOPVALU ビーフカレー, たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, 大塚食品 マイサイズ おいしいパスタ ペンネタイプ. Aperatifler/Diğer: 白心堂 生八ツ橋 さつま芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|