31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 114,55g | Prot: 198,83g | Karb: 73,80g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Азбука Сыра Джил, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Матиас Филе Сельди , Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Рыбуля Нерка Дальневосточная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|