31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 53,50g | Karb: 237,71g.
Kahvaltı: Bonne Maman Lemon Curd, Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Apples , WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Gardenburger Black Bean Chipotle Burger. Akşam Yemeği: Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Grain White Cornmeal, Parmesan Cheese (Grated) , Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Olive Oil , Onions , Mushrooms , Tomatoes, Dried Prune, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Nature's Original Sun Dried Apricots, Brownie, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|