31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 78,32g | Karb: 158,63g.
Kahvaltı: ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Махеевъ Хрен Столовый, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Травяной Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Tabasco Соус Красный Перечный, Табрис Шашлык Свинина Шея. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гармония Сметана 20%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|