31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 165,26g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Espinacas, Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Tía Rosa Tortillinas, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Svetia Stevia, Plátano, Parma Jamon de Pechuga de Pollo, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor. Akşam Yemeği: Mandarinas, Nueces. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|