04 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 68,21g | Karb: 41,52g.
Öğle Yemeği: Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes with Green Chilies, Skinless Chicken Breast, Jay Robb Vanilla Whey Protein. Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Summer Squash, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Florida Pink and Red Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
|