01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 131,28g | Prot: 44,66g | Karb: 23,45g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 더치커피, 이즈니 AOP 가염버터. Öğle Yemeği: 오리백숙, 올리브기름, 루어팍 가염버터. Akşam Yemeği: 서울우유 생크림, 단호박, 구운계란, 토마토, Jarrow Formulas MCT Oil, Lemnos Cream Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|