01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 25,79g | Karb: 73,42g.
Kahvaltı: Apel, Pepaya. Öğle Yemeği: Otak-Otak, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riva reviona wazermi Kilo Geçmişi
|