01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 55,54g | Karb: 205,43g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Lele, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sasa Bumbu Opor, Tahu. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Sasa Bumbu Opor, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Ceres Meses, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Beras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|