01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 36,57g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|