01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 29,19g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Fried Tofu . Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Fried Breaded Soybean Curd, Fried Tofu , White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|