01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 36,96g | Karb: 124,67g.
Kahvaltı: Pempek, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|