01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 7,60g | Prot: 8,39g | Karb: 76,98g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Bihun (Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|