01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 92,43g | Karb: 251,55g.
Kahvaltı: Lime, Chinese Fried Water Spinach, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Chinese Braised Pork Ribs, Boiled Egg, Broiled Baked Squid, Korean Cabbage Kimchi, Mix rice. Öğle Yemeği: Mama Instant Noodles Minced Pork Flavor, Nam prik, Hot Chili Pepper, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Chinese Fried Black Fungus, Korean Cabbage Kimchi, 오뚜기 간편 사골 우거지국, ไตปลาแห้ง, Hot Chili Pepper, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mix rice, Ginger, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Banana, Mozzarella Cheese, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|