31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 84,29g | Karb: 170,41g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Verduras al Vapor, Covadonga Queso Panela, Pechuga de Pollo Hervida, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Champiñones, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pavo, Tortas de Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Pastel de Terciopelo Rojo, Té (Infusión), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|