01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 29,87g | Karb: 120,78g.
Kahvaltı: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: BonCabe Boncabe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
startahealtylife Kilo Geçmişi
|