01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 77,14g | Karb: 83,64g.
Kahvaltı: Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Диетический 27%, Брокколи, Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Коньяк, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Мёд, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|